Ervaringsdeskundige Sebastiaan

‘De beste stap die ik had kunnen zetten’

Sinds 2012 is Sebastiaan (42) 8 keer verhuisd. Hij had grote behoefte aan een eigen plek en vastigheid. Vanuit de Osdorperhof, waar hij sinds 2016 begeleid woonde, is hij naar een zelfstandige woning in de buurt verhuisd, in Slotervaart. Dicht bij zijn netwerk, want dat wilde hij graag.

Op zijn zestiende rookte Sebastiaan zijn eerste joint. En daar heeft hij nu nog steeds spijt van. Die joint triggerde een psychose, die 12 jaar heeft geduurd. Sebastiaan had wanen en hoorde stemmen in zijn hoofd. Ook kon hij zich hele tijdsperiodes niet meer herinneren.

Extreem prikkelgevoelig

Jaren later luidt de diagnose: schizofreen-paranoïde. Sebastiaan is extreem prikkelgevoelig. Van reizen met het openbaar vervoer raakt hij bijvoorbeeld in paniek. ‘Voordat ik naar de Osdorperhof verhuisde, woonde ik op IJburg. Toen ik een keer in een overvolle tram terug naar huis zat, ging mijn hart zo tekeer, dat ik tegen mezelf moest zeggen: rustig blijven, adem in en adem uit. Adem in en adem uit. Dat kostte me ontzettend veel energie, maar uiteindelijk voelde ik mezelf kalmeren. Ik heb daarna een koptelefoon gekocht. Als het te druk werd, ging het volume omhoog. Zo creëerde ik afleiding.’

Te zelfstandig

In Slotervaart heeft Sebastiaan die koptelefoon niet meer nodig. Zijn familie en zijn vrijwilligerswerk bevinden zich allebei op ongeveer een kwartiertje fietsen. En als hij voor bloedcontrole naar het AMC moet, maakt hij gebruik van aanvullend openbaar vervoer.


‘Op IJburg woonde ik op zich fantastisch,’ zegt Sebastiaan, ‘maar daar had ik geen netwerk om me heen. Ik kon daarom in de Osdorperhof komen wonen. Alleen bleek dat niet permanent te zijn, wat me in eerste instantie wel werd voorgehouden. Ik was ook te zelfstandig. Ze gaven mijn plek liever aan iemand die het echt nodig had.’

Eindelijk een eigen plek

Via Housing First kreeg Sebastiaan een woning in Slotervaart aangeboden. Dat heeft nog wel een jaar geduurd, want er werd gezocht naar een passende woning: in de buurt. Die maakt nu als eerste deel uit van de wooncirkel Osdorp.


Het gaat goed met Sebastiaan, dus in principe heeft hij de ondersteuning vanuit de Osdorperhof nu niet nodig. ‘Maar het is een prettige gedachte om er aan te kunnen kloppen voor professionele hulp, mocht ik een terugval krijgen. En mijn doel heb ik bereikt: zelfstandig wonen en mijn medicatie in eigen beheer.’ Kortom, Sebastiaan is blij dat hij nu eindelijk een eigen, zelfstandige plek heeft. ‘Ik hoef hier met niemand in huis rekening te houden. En geen behandelplangesprekken en meetings meer. Dit is de beste stap die ik had kunnen zetten.’

'Mijn doel heb ik bereikt: zelfstandig wonen en mijn medicatie onder controle'